皆様こんにちは！
本日も元気に営業しております、DBLです♪
・断食と言えば酵素ドリンクって聞くけど、どんな効果があるんだろう？
・酵素ドリンクってそもそも何？怪しい・・・
・酵素ドリンクは断食以外で飲んだらダメなの？
なんて思ってたりしませんか？
酵素ドリンクは断食専用のドリンクと呼ばれる程断食を行う人にしか馴染みのない飲み物ですが、実は単なる栄養補給としても酵素ドリンクは素晴らしい食品です。
そこで今回は、酵素ドリンクについてお話していきたいと思います！
◎酵素ドリンクとは？
酵素ドリンクとは、生の野菜などから栄養分を抽出した『液体の生野菜』であり、その抽出した栄養素を熟成発酵させた『発酵食品』です。
また、ビタミン・ミネラル・アミノ酸（補酵素）が豊富な為『補酵素ドリンク』とも呼ばれています。
【特徴1】酵素ドリンクは液体の生野菜
酵素ドリンクは、非常に多くの野菜・果物・海藻・野草・穀物・樹液などからその栄養分だけを抽出してできた、文字通り液体の生野菜です。
家庭で作る生野菜ジュースや缶に入った野菜ジュースと比べられる事が多いですが、酵素ドリンクは家庭で作るジュースよりも種類が豊富であり、缶に入った野菜ジュースのように必要以上の加熱殺菌処理が施されていません。
酵素ドリンクは、どんな野菜ジュースよりもたくさんの野菜たちの栄養素を天然な状態でたくさん補給できるので、特に野菜不足な方や偏食な方にとってこれ以上ない最良の栄養ドリンクとなります☆
【特徴2】酵素ドリンクは発酵食品！
酵素ドリンクは、単なる野菜ジュースではなく、生野菜の栄養素を抽出した後、酵母や酵素の働きによって熟成発酵させてできる代物です。
なので、酵素ドリンクは天然の生野菜ジュースとしてだけでなく、発酵食品としての要素も兼ね揃えています。
発酵食品と言えば、納豆や味噌のように体に良いイメージが強いものが多く、腸内環境を整えるとされる善玉菌を増やす食品として好まれています。
善玉菌が増えて腸内環境が良くなると、便秘解消はもちろんのこと、肌荒れや肩こり、冷え性などの改善、免疫力の向上が期待できます。
【特徴3】酵素ドリンクは補酵素ドリンク
酵素ドリンクは、生野菜エキスを抽出して熟成発酵させる製造方法である事から、ビタミン・ミネラル・アミノ酸といった熱に弱い栄養素たちが生きたまま残っている事が多いです。
このビタミン・ミネラル・アミノ酸といった栄養素は総じて補酵素と呼ばれ、体内酵素（体内の内臓のエネルギー）である消化酵素や代謝酵素の働きをサポートする役目を担ってくれます。
◎酵素ドリンクの効果
酵素ドリンクの効果は大きく分けて３つあります。
・ダイエットサポート効果
・健康全般のサポート効果
・美肌サポート効果
酵素ドリンクは、栄養ドリンクであって薬ではありませんので、何に効くとか病気が治るとかは言えません。
栄養補給・発酵食品・補酵素による体内の酵素の働きのサポートには特化しているので、体内酵素が活性化して得られる効果であれば享受できる可能性が高いです。
◎置き換えに！ダイエットサポート効果
酵素ドリンクは栄養補給面が優れている事もあり、普段の食事の置き換え食としておすすめされています。
そして、食事を置き換える事で自然と摂取カロリーが抑えられる事から、酵素ドリンクはダイエットのサポートにもなります。
ただ摂取カロリーを抑えるだけでなく栄養素も生野菜を中心に天然の栄養素が補えるとあって、下手に食事制限をしてダイエットをするよりも、格段に肌つやや体調が良くなります。
◎腸内環境・偏食改善に！健康サポート効果
酵素ドリンクは発酵食品かつ液体の生野菜である為、腸内環境および偏食ぎみの身体にプラスのサポート効果が働きます。
発酵食品には腸内環境を整える善玉菌のえさが豊富ですので、必然的に腸内環境にプラスとなります。
免疫細胞の７０％が腸に集中しているとあって、腸内環境を整える事はあらゆる病気から身を守る事になるでしょう！
また、酵素ドリンクは液体の生野菜と呼ばれる程多くの野菜や果物が抽出されているので、まさにバケツ一杯分もの野菜をコップ一杯で摂る事に等しいです。
野菜不足の方や偏食ぎみの方、そして、発酵食品を意図的に摂りたいと考える程腸内環境に不安のある方は、酵素ドリンクは試す価値のある食品であると確信しています。
◎ニキビ・肌荒れ解消に！美肌サポート効果
肌荒れの原因は、ほとんどが腸内環境の荒れから生じます。
酵素ドリンクは発酵食品であり、取り入れる事で腸内環境にプラスの働きをもたらします。
そして、液体の生野菜かつ補酵素が豊富という栄養面も充実している為、ビタミン不足で起きる肌荒れに対してもアプローチが可能です。
酵素ドリンクには、肌がキレイになったり腸内環境が整ったりなどのメリットがたくさんあります！
ぜひ日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？♪
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