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ピーリングとは?ニキビ跡・シミ・肌荒れの改善効果と種類

皆様こんにちは!

本日も元気に営業しておりますDBLです♪


ニキビ跡が目立つ、シミや肌荒れが気になる、そんな悩みはありませんか?

毎日ケアしているのに一向に改善しない、そんなあなたはピーリングを試してみるとよいかもしれません。


そこで今回はピーリングについてお話していきたいと思います。



ピーリングとは?


そもそもピーリングが何なのかを知らない方もいるかもしれません。

ピーリングは、肌に蓄積した古い角質の除去を行い、ターンオーバーの乱れを改善することが目的です。

本来、肌の角質は古くなると自然とはがれ落ちていくものです。

しかし、何らかの肌の不調によって、古い角質がはがれ落ちずに溜まっていってしまうことがあります。

これにより肌は乾燥や肌トラブルを起こしやすくなることや角質が厚くなることで肌のトーンがダウンしてしまいます。

そういった状態をケアするために、蓄積した古い角質をはがすためのケアをピーリングと呼びます。


ピーリングの種類


①自宅でできるピーリング

自宅でできるピーリングは、洗顔料や化粧品を使って行います。

ホームピーリングには、固形石けんや洗顔料、化粧水などがあり、代表的なものはAHA(フルーツ酸)を配合したもので、肌のゴワつきやくすみ、毛穴汚れも目立たなくなるという効果が見込めます。


②固形石けんや洗顔料

毎日の洗顔で少しずつ角質を取り除きたい方におすすめです。

刺激の少ないAHA(フルーツ酸)などを配合した石けんや洗顔料がくすみを改善してくれます。

使い方は普通の洗顔料と同じように泡立てて洗顔するだけなので簡単です。


③化粧水

ピーリング成分が含まれている化粧水はコットンで肌を拭き取るように使います。

古い角質や毛穴の汚れも一緒に取れるのでスッキリします。


④美容液

洗顔後の肌に塗り、角質をやわらかくすることでターンオーバーの乱れを改善する美容液です。

化粧水のように拭き取るタイプや肌に浸透させるタイプなどさまざまな種類があります。


ピーリングの効果

ピーリングで改善できる肌トラブルは以下の4点です。

  • 古い角質による毛穴づまり

  • 肌荒れ

  • ニキビ跡

  • シミ・くすみ


①角質の除去

古い角質を除去し肌のターンオーバーを正常化することによって柔らかくきめ細かい肌になります。

ザラつきがちな毛穴汚れも除去されるのでスッキリします。

自宅でのケアはリーズナブルですが定期的にピーリングを行う必要があります。


②肌荒れ

自宅では肌荒れが気になるときに手軽に行えるのが特徴です。

ピーリング化粧品に合わせて普段使いの化粧水やクリームなど、自分に合った化粧品で保湿ケアを行いましょう。


③ニキビ跡

ピーリングで効果が見込めるニキビ跡は

  • 色素沈着のあるニキビ跡

  • 凹んだニキビ跡

です。


色素沈着のあるニキビ跡はピーリングでターンオーバーを促すことにより、定着した色素を少しずつ排出し、改善につなげる事ができます。


④シミ・くすみ

ピーリングが有効なシミ・くすみには

  • 角質が蓄積されたくすみ

  • 大量に作られたメラニンが肌に残って起こるシミや黄ぐすみ

があります。


ターンオーバーの乱れなどから古い角質が肌に蓄積されると肌の透明感が失われくすんだ印象になります。

日焼けや炎症、肌の摩擦のし過ぎなどで大量につくられたメラニンがスムーズに排出されないことで起こる茶色いシミや黄色がかったくすみは、ビタミンC誘導体などの美白有効成分でお手入れをするとともに、ピーリングで肌の代謝を高め、少しずつ改善することが大切です。


ピーリング化粧品の選び方

ピーリング化粧品を選ぶ時には、副作用がなく肌に優しいものを選びたいもの。

ここでは化粧品を選ぶ際のポイントを解説します。


①AHA配合のもの

AHAとはα-ハイドロキシ酸(アルファハイドロキシ酸)の略で、りんご酸やクエン酸、グリコール酸や乳酸などを指します。天然由来成分なので肌に優しいのが特徴です。AHAには、肌の角質の結びつきを弱めて、皮膚の表面部分の古い角質を除去する効果があるといわれています。さらに、角質除去だけでなく、美白や毛穴ケアにもアプローチできる成分です。パッケージにフルーツ酸、植物酸配合といった表記があればAHAが配合されている商品です。


②BHA配合のもの

BHAとはβ-ハイドロキシ酸(ベータハイドロキシ酸)のことで、一般的にはサリチル酸と呼ばれています。AHAが皮膚表面の角質のみに作用する一方、BHAは脂溶性で、毛穴につまった皮脂なども溶かすため、毛穴の黒ずみや角栓除去などに効果的です。


③香料や添加物が少ないもの

香料や添加物が過剰に含まれていると肌への刺激になってしまいます。

成分はできるだけシンプルなものがよいでしょう。


ピーリングをすべき頻度

ピーリングは角質をはがすケア方法なので、過剰に行うと肌を痛めてしまう可能性があります。石けんなど商品によっては毎日使用しても構いませんが、ピーリングジェルでのケアは間隔を空けて行いましょう。1週間に1回程度が望ましいとされていますが、化粧品の説明書でどれくらいの頻度が効果的か確認したうえで使用しましょう。

また、ピーリングの直後は肌がいつも以上にデリケートになっています。マッサージや産毛剃りなど刺激の強いケアは避け、保湿と紫外線対策を念入りに行いましょう。


ピーリング後の肌トラブルに注意

これは自分で行うホームピーリングにおける話ですが、肌荒れが気になるから、シミやニキビ跡を一日も早く治したいから…と、ピーリングをやりすぎるのは逆効果です。過度なピーリングや肌質に合わないケアは以下のような肌トラブルをもたらすおそれがありますので、注意しましょう。


①かゆみやピリつき

ピーリングでは酸を使用するので、角質除去時にこのように感じることがあります。


②ほてりや赤み

生理前などホルモンバランスの影響で、数日違和感が続くことがあります。敏感肌の方もほてりや赤みが出る可能性があります。


③ニキビの増加

人によってはニキビが増えたように感じる場合があります。

肌の内部のニキビが表面化したためです。







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