皆様こんにちは！
本日も元気に営業しておりますDBLです♪
本日は悩んでいても中々人に聞けないデリケートゾーンのお悩みを解決出来る方法をお話していきたいと思います！
まずは、女性のライフサイクルとトラブルについてお話していきます。
【女性のライフサイクルとトラブル】
女性のからだは、年代によってホルモンバランスが変化していき、その変化に伴って様々なからだの変化や悩みが起こってきます。
【デリケートゾーンは女性の悩みの種】
20～50代の女性を対象にしたデリケートゾーンについての調査によるとどの年代でも、約5人に1人が
ニオイやムレ・かゆみ・おりものについて悩んでいる事が分かりました。
デリケートゾーンについては周囲の人に相談しにくいため、多くの女性が一人で悩んでいます。
『自分のおりものが正常であるかどうかは分からない』（20～30代）
『デリケートゾーンの悩みを誰にも相談した事が無い』（全年代）
月経がある10代～40代までの女性では特に生理中に閉経した女性では、特に尿漏れパッドを着けている時に
ニオイやムレが気になるのではないでしょうか…
【デリケートゾーンの悩み】
月経がある10代～40代までの女性では特に生理中に閉経した女性では、特に尿漏れパッドを着けている時に
ニオイやムレが気になるのではないでしょうか…
1⃣ニオイ・ムレの原因
ニオイは、汗・尿・生理の経血だけでなく、菌が増殖する事が原因です。
デリケートゾーンは常に多湿で温かいうえに、下着やナプキンを着けている為とてもムレやすく
菌が増殖しやすい環境にあり他の場所に比べてニオイが発生しやすいのです。
◎ニオイを防ぐ為のポイント
ニオイの原因となる菌の増殖を防ぐ事が大切です！
●通気性が良い下着を使用する
●おりものシートやナプキン、パッドをこまめに替える
●毎日のお風呂で、デリケートゾーンをきちんと洗って清潔にする。
このような、ちょっとした工夫で菌の増殖を防ぐ事が出来ます。
2⃣かゆみ
デリケートゾーンのかゆみは、カンジダ腟炎などの可能性も考えられます。
特に妊娠している方は、免疫力が急激に低下している為、カンジダ腟炎になりやすいと言われています。
ニオイと同様に、清潔な状態を保つ事が基本ですが、気になる点があれば一人で悩まず、医師に相談すると良いと思います！
◎デリケートゾーンと菌
デリケートゾーンには様々な常在菌が存在します。 常在菌は善玉菌（良い働きをする菌）と悪玉菌（過剰に増えると悪い働きをする菌）に分けられます。
★善玉菌
デーデルライン桿菌・その他の乳酸菌などの仲間です。
腟内のPHを酸性に保ち、他の病原菌の侵入を防ぎます。
バリア機能として、役割を担う菌です。
★悪玉菌
カンジダ菌などです。
普段は悪さをしませんが、増えすぎると感染症の原因になる事もあります。
毎日のお風呂で正しく清潔ケアを行い、増殖を防ぐ事が大切です。
体調の変化やストレス・生活習慣の乱れ・デリケートゾーンの不潔な状態などにより
善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れる事もあります。
生活習慣を整え、デリケートゾーンを清潔にすることを心がけましょう。
3⃣おりもの
おりものは、雑菌が腟の中に入るのを防ぐ為に分泌されるものなので、例え健康な状態の方でも出てくるものです。
「正常な色と状態」
時期によって色や状態が変わってきます。
排卵の時期には透明で粘りがあり伸びるもの、月経前には白っぽいクリーム状のものである事が多いです。
また、白い固まりが出てくる事がありますが、これは乳酸菌ですので異常な状態ではありません！
「正常なニオイ」
正常なおりものはあまりニオイがしません。
おりものは酸性ですので、酸っぱいニオイの時もありますが周囲にニオイはしませんので神経質になる必要はなし！
〈病気の可能性があるおりもの〉
おりものが次のような場合には、病気の可能性があるかもしれません。
◇黄色っぽい
大腸菌・トリコモナス
◇うす黄緑色
緑膿菌・カンジダ菌・淋菌
◇白っぽい・カスが混じる
カンジダ菌
◇茶色っぽい・血が混じる 子宮腟部びらん・ポリープ・子宮がん
【デリケートゾーンを清潔に】
デリケートゾーンのニオイやムレ、かゆみへの対策としてデリケートゾーンを
清潔に保つ為に生活習慣を心がけましょう。
正しい洗い方は…
☆ナイロンタオルを使ったり爪を立てて洗う事は厳禁です。
☆石けんを泡立てずに、直接石けんをつけてデリケートゾーンを洗う事も避けましょう。
☆フェイスケアと同じように、指の腹を使って石けんの泡で優しく汚れを落としましょう。
中まで洗いすぎず、ふつうに体と同じように洗っていれば問題ありません。
日頃から気をつけよう！
☆規則正しい生活でストレスを溜めない。
☆ナプキンや尿漏れパッドは細目に取り替える。
☆通気性が良い下着を選ぶ。
☆デリケートゾーンを正しく洗って清潔に保つ。
低刺激性のものや弱酸性のものなど、デリケートゾーンの洗浄の為に考えられた石けんがあります。
また、抗真菌成分配合の石けんは真菌が増殖するのを防ぎます。
中でも泡タイプの石けんは泡立てる必要がない為、簡単でつけすぎやゴシゴシと洗いすぎる心配がないです。
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